颞下颌关节治疗

大部分顳顎關節障礙 (TMJ) 可以通過一些簡單的治療得到改善，包括以下：

• 自我護理：冰敷、練習放松的技巧、避免食用堅硬或需要不斷咀嚼的食物
• 藥物治療：非處方止痛藥、肌肉放松、抗炎藥，都可以幫助減輕疼痛感與炎症問題
• 物理治療：下頜運動、伸展運動、按摩等，都可以減輕下頜的肌肉緊繃狀況
• 夾板或護齒套：定制口腔矯治器，以穩定下頜關節，可以防止患者磨牙及咬牙的習慣，這樣將有助於緩解顳顎關節症

通過生活方式的改變，對顳顎關節症改善也是很重要的，包括：

• 壓力管理：學習適度的減壓，例如：正念、冥想、輔導等，都能減輕顳顎關節緊張與咬合的問題
• 飲食調整：避免食用硬、脆口、或需要大量咀嚼的食物
• 糾正姿勢：保持良好的姿勢可以減輕頸部與下巴肌肉的壓力，尤其是長時間坐著與在電腦前工作的人士

在以下的情況下，建議接受牙科治療：

• 正畸治療：使用牙套或其他正畸裝置，來矯正咬合不良或不平衡的問題，以緩解顳顎關節症狀
• 修復性牙科護理：通過牙冠、牙橋、及牙種植體等手術，以恢復正確的咬合與功能

若通過簡單的治療，依然無法改善顳顎關節障礙，那麽不妨考慮進行手術治療。相關的手術治療包括：

• 關節穿刺手術：這是一種微創手術，將針插入關節間隙，以清潔及去除炎症物質與異物
• 關節鏡檢查：這是一種外科手術，通過小型相機及特殊工具，開個小切口，並進行診斷與治療
• 開放式關節手術：在罕見情況之下，有可能需要通過開放式手術，來修復或更換受損的關節結構

與您的牙醫詳談個人需求與情況，並制定一套完美的顳顎關節治療方案非常重要。另外，定期到訪專業牙醫，與進行牙科護理，將能夠協助您緩解症狀。